スミスマシンとパワーラックの違い

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今回はフリーウエイトにあるスミスマシンとパワーラックの違いをご紹介します

左がスミスマシン　　右がパワーラック

その違いは？🤔

スミスマシンは上げ下げする際決まった軌道で動く特徴があり凄く扱いやすいマシンです！

それと違いパワーラックの方は上げ下げする際、自分自身で下げる位置上げる位置を調整しないといけない為扱いが難しいマシンです

なので、初心者の方にはまずはスミスマシンの方からやって頂くのがオススメです！

使い方が分からない方興味がある方はスタッフに気軽にお声掛けください！

全力でサポートさせて頂きます！

 

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