オススメの肩のトレーニング
日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 本日は肩の種目のアップライトロウの動画を撮りました。 アップライトロウは肩を大きくしたい方にオススメの種目です。 アップライトロウの動画 アップライトロウは動作も […]
スタッフ日記
自重トレーニング(バードドッグ)
日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 本日は自体重を使った体幹トレーニングのバードドッグを紹介します。 バードドッグ解説動画 バードドッグをする事で体幹が鍛えられて姿勢の改善や怪我の予防にもつながりま […]
緊急事態宣言全国解除
ようやく緊急事態宣言が全国的に解除されました でも、ワクチンができたわけでもなく、これからだと思います 当店も油断はできないと考えております お客様を迎える為に 換気は２４時間し […]
店内案内 グーグルストリートビュー
日頃９１９ＳＰＯＲＴＳ利用有難うございます 今回ホームページで公開のグーグルストリートビューをホームページに設定してあります 店内案内が案内できます 当店で知っていただきたいのは […]
四日市市 ダイエット時期到来
新型コロナの影響で自宅待機で運動不足 食生活の乱れを感じていませんか？ ９１９ＳＰＯＲＴＳではダイエットを応援します まだまだ不安はありますが、当店もお客様を受け入れる為に最善を尽くしています […]
下半身のトレーニング(フォワードランジ)の解説
日頃919をご利用頂きありがとうございます。 本日は下半身のトレーニングのフォワードランジを紹介します。 フォワードランジ解説動画 フォワードランジは下半身の筋肉だけではなく体幹を鍛える事ができます。 体幹部を鍛える事で […]
パーソナルトレーニング スタート
９１９ＳＰＯＲＴＳ 四日市生桑店も パーソナルトレーニングスタートしました 三重県四日市にも多くのパーソナルトレーニング施設は存在します 当店も本来、名古屋のパーソナルトレーニング 加圧スタジ […]
新型コロナ、糖尿病 腎臓病の人はどうすればいい？
一般的に、血糖値が高くなると免疫力が低下することが知られています。糖尿病の人は血糖値に気をつけることで、感染リスクが下がると考えられます」 そもそも糖尿病の治療においては、食事制限や運動のほか、薬剤やインスリンによる血糖 […]