お礼 

2025年7月4日 919Sports 0

いつも919SPORTSご利用有難うございます   7月に入り梅雨ももう少しで開けると思います   天気予報を見ても毎日30度以上と非常に暑い日が続きます   その中でも毎日多くの来店有難う […]

ストレッチと筋トレの併用

2025年7月3日 919Sports 0

より健康的でしなやかな身体を目指すなら、ストレッチと筋トレの併用が非常に効果的です。   ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、運動中の怪我を防ぐ効果があります。一方、筋トレは筋力と筋肉量 […]

「糖質ダイエットは古い」その理由とは?

2025年6月30日 919Sports 0

「糖質ダイエットは古い」その理由とは? 一時期ブームとなった「糖質制限ダイエット」は、白米やパン、パスタなどの炭水化物を制限することで体重を落とす方法として知られています。しかし、最近では「糖質ダイエットは古い」 という […]

雨の中来店有難うございます

2025年6月26日 919Sports 0

突然のゲリラ雨の方多くの方の来店有難うございます 気お付けてお越しください 919SPORTS ■四日市生桑店/24時間フィットネスジム/パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングを行うメリット

2025年6月26日 919Sports 0

パーソナルトレーニングを行うメリット パーソナルトレーニングとは、トレーナーが個人に合わせた運動プログラムを提供し、マンツーマンで指導を行うトレーニング方法です。最近では、効率的かつ安全に健康や理想の体型を目指すために、 […]