腰痛、肩こり

2024年6月28日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです。 日頃ご利用いただきありがとうございます   皆さんは日頃、腰痛や肩こりに悩んでいませんか? 肩こり、腰痛は現代の生活日常で当たり前となりつつある症状となっています。 ス […]

パーソナルトレーニング

2024年6月26日 919Sports 0

こんにちは919SPORTSです! 919SPORTSでは、24時間ジムですが、 パーソナルトレーニング、グループレッスン等、様々な事を行っております!!     パーソナルトレーニングでは、トレーニ […]

ストレッチの重要性

2024年6月24日 919Sports 0

皆さんこんにちは! 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます!   今回はストレッチの重要性について説明します!! 皆さんはストレッチはどういう時に行いますか? 運動前?運動後? 僕は両方行った方 […]

パーソナルオプション

2024年6月19日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 日頃当店をご利用いただきありがとうございます。   当店はパーソナルトレーニングもオプションで利用できます (トレーニング、ストレッチ、筋膜リリースマッサージ) 5月から […]

ストレッチの重要性

2024年6月18日 919Sports 0

皆さんこんにちは! 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます!   今回はストレッチの重要性について説明します!! 皆さんはストレッチはどういう時に行いますか? 運動前?運動後? 僕は両方行った方 […]

プロテイン

2024年6月16日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 日頃919SPORTSをご利用いただきありがとうございます! 今回はプロテインについて投稿します プロテインとは何? まずそこですよねプロテインとはたんぱく質のことです!たんぱく質 […]

筋トレの重量設定と回数

2024年6月5日 919Sports 0

こんにちは919SPORTSです。 日頃919SPORTSを利用いただきありがとうございます。   今回はトレーニングの重量設定と回数について解説していきます。 実は、重量と回数は目的によって変わってくるのです […]

VDT症候群

2024年6月1日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 今回はVTD症候群について語りたいと思います   VDT症候群とは パソコンやスマホなどのデジタル機器を長時間にわたり使用することで眼や体だけではなく心にまでいじゅを引き […]