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「運動を頑張っているのに、なかなか体重が減らない…」 「食べる量は減らしているはずなのに、変化がない」 そんな悩みを持つ方は少なくありません。実は、ダイエットを成功させるためには、食事内容の見直しと適切な指導がとても重要 […]

「ジムに通ってみたいけど、初めてだから不安…」 「自分にできるか分からないし、続けられるか心配…」 そんな方にこそおすすめしたいのが、**24時間フィットネスジム『919SPORTS』です。 初心者でも安心してスタートで […]

疲れが取れにくい」「姿勢が悪くなった」「運動の成果が出にくい」――そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 当社がご提供する FFPパーソナルストレッチ は、ただ体を伸ばすだけのストレッチではありません。あなたの身体の状態 […]

「ダイエット＝食事制限と運動」と思われがちですが、実はその間にある“カギ”となる存在が ストレッチ です。地味に見えて、実はとても大切。ストレッチを習慣にすることで、 脂肪が燃えやすく、引き締まりやすい体へと近づけるので […]

なんとなく「肩がこる」「腰が痛い」「疲れやすい」と感じることはありませんか？もしかするとそれ、**“カラダのゆがみ”**が原因かもしれません。 日常生活の中で知らず知らずのうちに偏った姿勢をとっていると、骨格や筋肉のバラ […]

「栄養バランスが大切」とよく言われますが、具体的にどの栄養素がどんな役割をしているのか、意外と知られていないのが「ビタミン」です。ビタミンは、わたしたちの身体がスムーズに働くために**“少量でも欠かせない”栄養素**。不 […]