フリーウエイトトレーニングのメリット

こんにちは！

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます😊

本日はフリーウエイトトレーニングについて紹介します！

フリーウエイトトレーニングをするメリット

・筋肉をバランスよく鍛えられる

・可動域が広くとれる

・多くの筋肉が鍛えられる

・ターゲット以外の筋肉にも刺激を与えられる

フリーウエイトトレーニングはメリットがいっぱいあるので

トレーニングのマンネリ化を防ぐ事ができます😄

どうしてもマッチョな人のイメージがあると思いますがちょっとでもやってみたいなと思ったら、是非チャレンジしてみましょう❗️

やり方が分からない時は是非スタッフにお声掛けください

サポートさせていただきます🤗

11月入会キャンペーンも行なっておりますのでまずは

見学に来るだけでもいいのでご友人や家族と一緒にきても大丈夫なので是非一度来店してみてください❗️

 

919sports 小崎