日頃９１９ＳＰＯＲＴＳのブログを見ていただいて有難うございます。
世界的ウイルス 新型コロナウイルスが大流行しておりますが、毎日多くの方がＷＥＢ入会有難うございます。
確かに肺炎は怖いです、死に直結する病気ですが、必ず死ぬ病気でもありません。
私たちはスポーツインストラクターの為詳しくはありませんが、
病気にならないための健康法は予防医療と言われています。
予防医療の基本は生活習慣の改善 食事法 運動療法です。
運動療法？
何を、どのように運動習慣をつけるかはわかりづらいのが現実です。
自分で行うなら基本は６０分間のウォーキングでしょうね
食事習慣とウォーキングである程度健康にはなりますが、体重減少とともに
筋肉量も減少してしまいます。
筋肉にはいろいろの要素もあり、血液を送る役目もあります。
ですから、筋トレも必要と言われています。
でも、実際自分で趣味でない限り、筋トレ方法でわかりずらいのも事実です。
そのような問題解決するために、パーソナルトレーニング等が有効ですが、金額も高額で
なかなかと言う方が見えます。
ジムに行っても、自分で黙々と筋トレしてもわからない つまらない という意見が多く
継続的にできない方が大半と言われています。
そこで今回は９１９ＳＰＯＲＴＳでは、その問題を１００％改善できるように頑張っています。
それが、「 マイウェルネス 」のシステムです。
価格も低価格にしました。目的は「 多くの方に長期的に利用していただきたい 」からです。
プログラムも準備してますが、スキルランをランニングでもＯＫです。
テレビ インターネット ネットフリックスも全て利用できます。
毎日が理想ですが、毎日来れない方は、週１回 ２回でも十分と思っています。
わからない方にも筋トレを行えばいいからです。
それに当店の自慢のもう一つがパーソナル（加圧トレーニング パーソナルトレーニング）
個人レッスンが得意だからです。
加圧トレーニングは３０分 週１回で十分です。
ダイエットにも相当効果は高いです。
自身はあります、１２年間も名古屋で加圧スタジオ９１９を運営してきたからです。
「短時間」 「短期間」 「低負荷」が加圧トレーニングです。
但し、加圧トレーニングは６月以降からしか受講できません。ごめんなさい
オープンまでもう１か月を切りました。
まだまだ入会者を迎えれます。みなさんで友達を紹介してください。
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