こんにちは！！９１９SPORTSです！
最近、雨が続き気温が下がっていますが体調管理に気をつけながら過ごしましょう！
先日、短期大学にてジャンプ力を向上させるエビデンス、機器を体験させていただきました。
内容は主働筋にバンドを巻いて電気を送りジャンプ力を向上させるという内容でした。
トレーナーとしての知識がまた広がりとても貴重な体験をさせてもらいました。
対象はヴィアティンのバレーボール選手です！
自分も実際に巻いて体験させていただきました。筋肉に電気が走っている感覚があり、翌日には筋肉痛が来ました。
しっかりと実感できたので効果がありそうだなと感じました。
こういう学ぶ機会をどんどん増やし自分自身も成長していきたいと思います。
９１９SPORTS 新里
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