寒いまま三連休突入

こんにちは９１９SPORTSです。

ブログご覧いただきありがとうございます。

 

天気が優れなく、寒いまま三連休突入しましたね

皆様いかがお過ごしでしょうか！

 

食事についてお悩みの方も多いのではないでしょうか。

身体を冷やさない為にも、野菜が沢山摂取しやすいお鍋がおすすめです！

具材は、食物繊維豊富なゴボウ、えのきなどのきのこ類、木綿豆腐など！！

木綿豆腐は絹ごし豆腐に比べてタンパク質、食物繊維、カルシウムなどが多いのでよりGOODです。

絹より硬めなので食べ応えもあります！

 

水炊きにしてポン酢で食べて少しでもヘルシーに温まっていきましょう😊

 

本日も皆様のご来店お待ちしております。

 

９１９SPORTS　中川