肩のオススメトレーニング

2020年5月13日 919Sports その他 0

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今回は肩のオススメトレーニングをご紹介します

その種目は、ショルダープレスです。動画にて詳しい解説の方をしてますので、

是非参考にしてみてください。

 

少し強度が高い種目ですので痛みが出た場合や、肩を怪我したことがある方は注意しながら行ってください。

肩のオススメトレーニング(動画)

 

９１９スタッフ　新里

 



919SPORTS ■四日市生桑店／24時間フィットネスジム／パーソナルトレーニングジム

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