新規体験特典

年末年始のご案内

2025年12月30日 919Sports 0

日頃より 919SPORTS をご利用いただき、誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、2025年の受付業務は12月29日をもって終了とさせていただきます。 新年の受付業務は、2026年1月5日（水）10:00より再 […]

なぜ今、“トレーニング”が必要なのか？

2025年12月22日 919Sports 0

日々の忙しさに追われ、つい後回しになりがちな「運動」や「トレーニング」。しかし、トレーニングは単なる“筋肉をつけるためのもの”ではありません。 実は、健康・メンタル・生活の質（QOL）を支える、非常に重要な習慣なのです。 […]

健康の基本は“栄養バランス”から

2025年12月16日 919Sports 0

「なんとなく体がだるい」「集中力が続かない」――そんな日が続いていませんか？もしかしたら、 それは栄養バランスの乱れが原因かもしれません。 現代の食生活は、便利さと引き換えに栄養が偏りやすくなっています。ファストフードや […]

なぜ有酸素運動が必要なのか？

2025年12月12日 919Sports 0

私たちの健康を支えるうえで欠かせない存在――それが「有酸素運動」です。ウォーキングやジョギング、サイクリング、スイミングなど、 呼吸をしながら継続的に行う運動は、全身の血流を促進し、心肺機能を高める効果があります。 現代 […]

正月太りをリセット！今日から始める運動習慣

2025年12月5日 919Sports 0

お正月といえば、おせち料理にお餅、親戚との集まりや楽しいごちそうの数々。ついつい食べ過ぎてしまい、「あれ、ちょっと太ったかも…？」と感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな“正月太り”を放置してしまうと、そのまま […]

今年初の雪

2025年12月4日 919Sports 0

今朝、窓の外を見て思わず「わぁ」と声を漏らしてしまいました。静かに舞い降りる白い雪――今年初めての雪が、私たちの街にやってきました。 昨日までの冷たい雨が嘘のように、今朝は一面がうっすらと白く染まり、空気もどこか澄んでい […]