ストレッチと筋トレの併用
より健康的でしなやかな身体を目指すなら、ストレッチと筋トレの併用が非常に効果的です。 ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、運動中の怪我を防ぐ効果があります。一方、筋トレは筋力と筋肉量 […]
FFPストレッチ
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トレーニングとストレッチの関係性について
トレーニングとストレッチの関係性について 効果的なトレーニングには、ストレッチとの正しい組み合わせが欠かせません。ストレッチは筋肉を伸ばし、柔軟性を高めることで、トレーニング中のケガの予防やパフォーマンス向上につながりま […]
FFPパーソナルストレッチ スタート
6月に入りFFPパーソナルストレッチが予約スタートしました。 今日も体験有難うございます。 インスタ広告も掲載中です。 混雑を避ける為に事前のWEBにてご予約をお願います。 &n […]
FFPパーソナルストレッチ サービス開始
6月から９１９SPORTSではFFPパーソナルストレッチサービスがスタートします。 施設利用者以外の方も利用できるサービスになっています。 6月中は体験会を実施 通常４４００円 → ２０００ […]