こんにちは９１９SPORTSです
今朝の気温は－１度ととても寒かったです。
去年の冬に比べると今年の冬の方がかなり寒い印象です。
身体を冷やさない様に温かいものを食べるなど対策していきましょう。
冬のトレーニングはしっかりアップをしないと怪我につながってしまうので
トレーニング前は必ずストレッチなどをするよう心がけましょう。
さて今年こそは運動をやり始めたり、ダイエットをしようと思っている方
是非９１９SPORTSで一緒に頑張りましょう。
９１９SPORTSでは今月も無料キャンペーンを行います、この機会に一度
９１９SPORTSでトレーニングしてみてはいかがでしょうか、内覧会も行っております！！！
９１９SPORTS 葛西
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