ダイエットには有酸素運動は不必要と考えているパーソナルトレーニングスタジオも存在します
もちろん、有酸素運動をしなくてもダイエット（体重減少）は可能です
でも、本当にそれでいいのでしょうか？
糖質制限を行い、筋肉を付けるダイエット方式が流行っている関係で
有酸素運動を推奨しないケースが多いです
間違いではありません。糖質制限を行うと体重は減少します。
有酸素を行うと筋肉量も減少するから筋トレのみと考えている人が多いです
筋肉マッチョ（ボディービル体系）がいいならそれでいいと思います
しなやかな【 美 BODY 】 【 細マッチョ 】を希望するなら有酸素運動は必要です
それに運動で気持ちいい汗をかき、持久力をつけるのにも有酸素運動が必要です。
私は個人的にはカラダも大切ですが、一般的には仕事をしていると思うので
いい仕事を行うにも持久力は必要と考えています。持久力が高まると集中力も高まります
私は筋トレと有酸素運動の併用が一番いいいと思っております
高額なパーソナルトレーニングの他に有酸素運動の為に別の施設に通っている方がみえますが、金銭的に大変ではありませんか？
当店は本来パーソナルトレーニング施設からの発想に加えて特に女性 高齢者が通える２４時間ジムを目指して設計しております
運動未経験者も大歓迎です
運動習慣をつけたい考えを持つ人は素晴らしいと考えています
当店９１９SPORTSはパーソナルトレーニングと一般的なジムの他店との絶対的な差別化を考えて設計しておりますので、一度興味のある方は来店して説明を聞きに来てみてください
他店との比較大歓迎です
アルバイトスタッフはいません。親切丁寧にスタッフが対応させていただきます
多くの方の来店 予約をお待ちしております
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