こんにちは！！９１９SPORTSです！！
日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます。
今日は雨が降ったりやんだりと、とても温度調節が難しい日ですね．．．
皆さんこまめに水分は摂れていますか？
実は！
水分不足になると、膝や肩などの関節痛が起きてしまう事もあるんです。
他にも脱水症状などがありますが、これも水分不足が原因です。
運動中はもちろん、休みの日でもこまめに水分補給をしてください！！
一日２リットルくらい飲めるといいですね！！
只今の時間空いております。お時間ある方は是非お待ちしております！！
９１９SPORTS 近藤
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