食事管理

こんにちは！！９１９SPORTSです！！！

 

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！！

 

 

皆さんは普段の食事をどれぐらい気にしていますか？

 

トレーニングや体を動かすことも大事ですが、身体を作るには食事も大切です。

 

 

ダイエットをしたい、筋肉を大きくしたい、引き締まった身体にしたい等人によって目的は様々です。

 

しかし、どの目的に合わせても食事の管理は大事になってきます。

 

 

食べる量ももちろんですが、食べる食材やメニューも大事になってきます。

 

自分の目標に合わせた食生活を送らなければ結果にも出にくくなってしまいます。

 

 

９１９SPORTSでは、目的に合わせたトレーニングや食事指導も行います。

 

自分の身体をしっかり作りたいという方はパーソナルトレーニングを受けてみましょう。

 

 

９１９SPORTS　　大城