夏が来た🍉

こんにちは９１９SPORTSです。

 

最近、気温がどんどん上がって夏がやってきたなと感じます。

 

室内の気温も上がってきますのでしっかり冷房をかけて温度調節をしましょう。また、水分も不足しがちなので

水分もしっかり摂れるといいです。

 

熱中症になるリスクも高いので、しっかり気を付けましょう。

 

私は暑いのが苦手ですが、トレーニングを出来るだけサボらないようにしています。

夏にも負けない体作りをしないといけないので頑張っています。

 

皆さんも体調を整えながら、出来る範囲で頑張りましょう！！

 

９１９SPORTS　葛西