筋トレ女子

こんにちは！！９１９SPORTSです！

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！

 

今日からまた一週間が始まりましたね！！

梅雨が明けたようで本格的に暑くなってきましたね💦

皆さん体調の方は大丈夫でしょうか？？

 

室内にいても、熱中症にはなってしまいます。

こまめに水分を摂り、一日三食しっかり食べましょう！！

 

 

最近、私も男性スタッフに負けないように筋トレを頑張っています！！

 

体脂肪を減らしたいので、頻度を増やして上半身、下半身と分けてトレーニングしています！！

 

女性の皆さん、一緒にトレーニング頑張りませんか？！

 

もっと、フリーウエイトを使う女性が増えるようなジムにしていきたいと思います！！

 

では！今週も一週間頑張りましょう！！

 

９１９SPORTS　　近藤