筋トレ女子

こんにちは！！９１９SPORTSです！

 

今日からまた一週間が始まりました！

最近一週間がとても早く感じます。

昨日の夜は雨が降っていましたが、今日は青空ですね！！風もあって気持ちがいいです。

 

話は変わりますが！

 

昨日仕事終わりに、久しぶりにがっつり筋トレをしました。

毎日家で自重トレーニングはしていても、やっぱりジムでマシンやダンベルを使うと違いますね．．．！！

 

全身筋肉痛です（笑）

 

自重トレーニングだけではなく、週３くらいでマシンやダンベルを使ってトレーニングしようと思いました💦

 

何か目的、目標をもってトレーニングすると、モチベーションも上がります！！

 

皆さん一緒に頑張りましょう！

筋トレ女子を増やしたいです！！（笑）

 

９１９SPORTS　近藤