今年も残りわずか！

こんにちは！！９１９SPORTSです！！

 

クリスマスから二日経ちましたが、皆さん、クリスマスはどのように過ごされましたか？？

 

クリスマスの次は年末、正月と、ついつい食べ過ぎてしまうイベント続きですね💦

 

食べ過ぎをリセットするためにも、運動しましょう！！

 

そして運動後はタンパク質も摂取しましょう！

 

年末やお正月は食事が偏りやすいです。

調節できるタイミングで、バランスよく食事が出来ると良いですね😄

 

 

今年も残りわずかです。

あっという間の一年だったので、全然実感がないですが💦

 

そして、入会・休会・パーソナル等の受付に関しましては、２９日までとなっておりますので、宜しくお願い致します。

 

 

９１９SPORTS　近藤