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自分で行うストレッチと専門店で受けるストレッチの違いとは？ 日々の健康やボディケアのために「ストレッチ」を取り入れている方は多いでしょう。しかし、最近話題の「ストレッチ専門店」で受けるストレッチと、自分で行うストレッチに […]
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【徹底比較】テクノジム「スキルラン」と一般的なトレッドミルの違いとは？ ランニングやウォーキングを室内で行う際に欠かせない「トレッドミル（ランニングマシン）」。近年はその中でも テクノジム（Technogym）の「スキル […]
ダイエット中こそ意識したい「ビタミン」の重要性
ダイエットというと、どうしても「カロリーを減らす」「食べる量を抑える」ことばかりに意識が向きがちです。しかし、極端な食事制限を続けると、私たちの体にとって必要不可欠なビタミ ンやミネラルが不足してしまうリスクが高まります […]
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更年期を前向きに乗り越えるために ― 運動習慣のすすめ 40代後半から50代にかけて訪れる「更年期」。体の変化や心の揺らぎに戸惑う方も多いのではないでしょうか？ホットフラッシュ、倦怠感、イライラ、不眠…こうした症状は決し […]
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🎉【7月度 新規入会キャンペーンのご案内】🎉
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「最初は一人じゃ難しい…だからパーソナルトレーニングが人気な理由」
「最初は一人じゃ難しい…だからパーソナルトレーニングが人気な理由」 最近、当ジムでもパーソナルトレーニングの会員が増えています。 その理由はとてもシンプルです。「自分一人で頑張ろうと思っても、最初は何をどうしたらいいか分 […]
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FFPパーソナルストレッチ体験受付中
🌟 FFPパーソナルストレッチ体験のお知らせ 🌟 日頃より 919SPORTS をご利用いただき誠にありがとうございます。 6月より、四日市初となる FFPパーソナルストレッチ を開催中で […]