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皆さんこんにちは９１９SPORTSです！ 突然ですが皆さんビタミンはとれていますか？   ビタミンは身体にとって必要不可欠で、体内で生成されないものなので食事からとらなければなりません。 ビタミンの種類は多く、 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   新規入会者様もおかげさまで増えてきています。 ありがとうございます。   マシンの使い方など分からなくて有酸素運動のみ […]

こんにちは９１９SPORTSです。 今日は寒いですね！雨も降って気温も寒いので体調には気をつけましょう   ２/１５～１９の間店舗改装を行います。 ７：３０～１７：００の間は当店をご利用できませんのでご理解ご協 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   今日は日曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。   ２月もヨガ実施中です！！   会員様であれば何回で […]

日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！ 今回はネット社会で悩まれている巻き肩、猫背のついて触れていきます   今ほとんどのお客様はスマホをお持ちになられています。小学生でも持っている時代です。 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   今日は本当に冷えてて寒いですね😱 週末という事もあると思いますがジム来館人数も落ち着いてます。   寒 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   当店Instagramも更新しています！   投稿見たよなど伝えてくれるお客様も多くて嬉しい限りです🥰 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   ２月に入りましたね。年が明けてからあっという間でした😮   キャビゼロ施術２月末までです。 気になる、 […]

こんにちは９１９SPORTSです。 ブログご覧いただきありがとうございます。   今日で１月も終わりですね、あっという間でした！   ６月まで施設利用料無料の再入会キャンペーンも今日までです！ 新規入 […]

皆さんこんにちは９１９SPORTSです 今回はストレッチの重要性について説明します！！ 皆さんはストレッチはどういう時に行いますか？ 運動前？運動後？ 僕は両方行った方がいいと思います！ 運動前は筋肉を温めるために行い、 […]