運動したくてもよくわからない方
当店は２４時間ジムです ２４時間自由に運動をしていただける施設です 今までにもフィットネスジム契約しても続かない わからない 楽しくない 続かない理由はたくさんあります その問題 […]
その他
三重県新型コロナ感染者 ０人になりました
三重県では新型コロナ感染者がホームページでの確認ですが、０人になりました 感染０人県になり嬉しいです でも油断はいけません もともと三重県では県外からの感染が多く報告されています […]
6月新規入会キャンペーン
6月に入り全国的に緊急事態宣言が緩和され東京でもステップ２になりスポーツジムの運営も出来るようになりました 同業者としてありがたいです でも安心してはいけません 当 […]
自重トレーニング(バードドッグ)
日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 本日は自体重を使った体幹トレーニングのバードドッグを紹介します。 バードドッグ解説動画 バードドッグをする事で体幹が鍛えられて姿勢の改善や怪我の予防にもつながりま […]
コロナ太り 夏目前 ダイエットトレーニング
夏ですね ずいぶんコロナ太りとの声も聞こえてきます 只今 ９１９ＳＰＯＲＴＳ 四日市生桑店では新規入会 キャンペーンを実施しております 運動習慣をつけたい でもやり方がわからない […]
自宅で出来る三頭筋トレーニング
日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 今回は自宅で出来る三頭筋トレーニングについて紹介していきます。 ディップス このディップスと言う種目は、 二の腕の引き締め効果もありますので是非参考にしてみて下さ […]