パーソナルトレーニング

2024年6月26日 919Sports 0

こんにちは919SPORTSです! 919SPORTSでは、24時間ジムですが、 パーソナルトレーニング、グループレッスン等、様々な事を行っております!!     パーソナルトレーニングでは、トレーニ […]

ストレッチの重要性

2024年6月24日 919Sports 0

皆さんこんにちは! 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます!   今回はストレッチの重要性について説明します!! 皆さんはストレッチはどういう時に行いますか? 運動前?運動後? 僕は両方行った方 […]

パーソナルオプション

2024年6月19日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 日頃当店をご利用いただきありがとうございます。   当店はパーソナルトレーニングもオプションで利用できます (トレーニング、ストレッチ、筋膜リリースマッサージ) 5月から […]

ストレッチの重要性

2024年6月18日 919Sports 0

皆さんこんにちは! 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます!   今回はストレッチの重要性について説明します!! 皆さんはストレッチはどういう時に行いますか? 運動前?運動後? 僕は両方行った方 […]

プロテイン

2024年6月16日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 日頃919SPORTSをご利用いただきありがとうございます! 今回はプロテインについて投稿します プロテインとは何? まずそこですよねプロテインとはたんぱく質のことです!たんぱく質 […]

筋トレの重量設定と回数

2024年6月5日 919Sports 0

こんにちは919SPORTSです。 日頃919SPORTSを利用いただきありがとうございます。   今回はトレーニングの重量設定と回数について解説していきます。 実は、重量と回数は目的によって変わってくるのです […]

VDT症候群

2024年6月1日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 今回はVTD症候群について語りたいと思います   VDT症候群とは パソコンやスマホなどのデジタル機器を長時間にわたり使用することで眼や体だけではなく心にまでいじゅを引き […]

ドライヘッドスパ

2024年5月28日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 日頃当店をご利用いただきありがとうございます   5月から新しいオプションとしてドライヘッドスパを追加しました! トレーニング専門店だけではなくリラクゼーションもお客様に […]

6月新規入会者募集中

2024年5月27日 919Sports 0

6月新規入会者大募集します   入会金 0円 事務手数料 0円 マイウエルネス 0円   6月分施設料   日割り計算 7月分施設料      0円 となります その上、新マシンも導入 セルフエステも […]

タンパク質について

2024年5月22日 919Sports 0

皆さんこんにちは919SPORTSです 日頃ご利用いただきありがとうございます   タンパク質ににも色々種類があります。   大きく分けて動物性と植物性です 動物性だと(牛肉、豚肉、鶏肉などです。ちな […]