マイウェルネスバンド

2020年8月26日 919Sports 0

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 今回はマイウェルネスバンドについて紹介したいと思います。 マイウェルネスバンドではその日にジムで消費した、カロリーなどを見ることが出来ます また過去のデータも確認 […]

サーキットトレーニング

2020年8月25日 919Sports 0

こんにちは 皆さん、サーキットトレーニングってご存じですか? 今回はサーキットトレーニングで得られる効果について紹介していきます。 筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングには、 脂肪燃焼効果や心肺 […]

レジスタンストレーニング

2020年8月24日 919Sports 0

日頃919をご利用頂きありがとうございます。   今回は、トレーニングの種類を紹介します。   Aマシントレーニング 「特定の筋肉を標的にして鍛えることができ、フリーウエイトと異なり動作が一定である。 […]

第2波コロナ太り???

2020年8月23日 919Sports 0

今回のコロナの感染拡大で三重県独自の緊急事態がでました   そのおかげで三重県も感染者も減少傾向になってきました   そこで猛暑も重なり、第2波のコロナ太り ストレスが溜まっているのではないでしょか? […]

屋外のコース

2020年8月23日 919Sports 0

こんにちは😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます! 本日は有酸素運動のマシンのスキルランの機能の 屋外のコースを紹介します❗️ スキルランにはウォーキングやラ […]

サプリメント

2020年8月22日 919Sports 0

こんにちは、919SPORTSです。 みなさんHMBというサプリメントをご存じでしょうか? 筋肉減少抑制効果  筋肥大効果  回復促進効果 などの効果があると言われています。 919SPORTSではこちらのサプリメントの […]

モニターの波線

2020年8月21日 919Sports 0

こんにちは919sportsです。 今回はマシンに付いている、モニターの波線について紹介したいと思います。 運動を行うとこの様に波線が出てきます この波線は筋肉に効率よく効く可動域 スピードを表しています。 つまりこの波 […]

夏バテ💦

2020年8月20日 919Sports 0

はいさーい😄日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます! 最近暑いですね😵 暑さで夏バテ気味のあなたビタミンが足りてないかも! ビタミンは身体の免疫力を高めたり疲労を回復させた […]

タッチパネルの特徴

2020年8月19日 919Sports 0

こんにちは😊 日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます! 本日はマシンに備え付けてあるタッチパネルについて紹介します。 当店のマシンには全てタッチパネルが付いてます。 このタッチパネルはマシ […]

マイウェルネスバンド

2020年8月18日 919Sports 0

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。 今回はマイウェルネスバンドについて紹介したいと思います。 マイウェルネスバンドではその日にジムで消費した、カロリーなどを見ることが出来ます また過去のデータも確認 […]