月: 2021年3月

筋肉は超回復を繰り返して成長します。 ですが、一度の超回復ではほんの少ししか成長しません。 このほんの少しの成長を繰り返して、体は少しずつ大きくなっていきます。 それでは、「筋肉が成長した」と目で見て実感できるまでにはど […]

こんにちは９１９SPORTSです。     普通のランニングじゃ物足りない方へ ９１９SPORTSにはスキルランというマシンがあります！！！！！！   こちらのマシンは有酸素トレーニングと無 […]

はいさーい！！ 日頃９１９sportsをご利用頂きありがとうございます！！！ 当店では水素水専用のボトルを店頭にて販売しております！ 僕も愛用して使用しています！水素水は専用のボトルじゃないとすぐ抜けてしまいますので嫌な […]

９１９SPORTS　四日市生桑店はヴィアティン三重バレーボール　   オフィシャルトレーニングパートナー店です   一年間お疲れ様です   コロナの中試合にも制限が掛かり本当に大変な時期と思 […]

内臓脂肪と皮下脂肪の基礎知識を身につけよう！   今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてお勉強しましょう！ まず、病気や肥満の原因には２種類の脂肪があるのはご存知ですか？   ・お腹をつまむことができ […]

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3月も中旬   今月も新規入会者を大募集しております   昨年は海にはコロナの関係で行けなかったですが、今年はどうかな？   でも、外出は昨年よりは出れると思います。   昨年のコ […]

内臓脂肪と皮下脂肪の基礎知識を身につけよう！   今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてお勉強しましょう！ まず、病気や肥満の原因には２種類の脂肪があるのはご存知ですか？   ・お腹をつまむことができ […]

こんにちは９１９SPORTSです。   暖かくなってきましたね   ３月のキャンペーンやってます！！ ジムの入会に迷われている方是非９１９SPORTSでトレーニングしていきましょう。   今 […]

  パーソナルとはダイエットを目的としたトレーニングではありません   お客様とトレーナーが一１対１でお客様の問題点　改善点をトレーニングを通じて改善する目的で   その中の一つがダイエット […]