肩のトレーニング(フロントレイズ)の解説

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本日は肩のトレーニングの種目のフロントレイズについてご紹介したいと思います。

フロントレイズの解説動画

フロントレイズは肩を大きく見せたい人にとって効果的な種目です。肩こりの予防したい方にとってもオススメの種目です。ダンベルだけでなくバーベルやケーブルを使ってもできる種目です。家でもペットボトルを使ったりしてもできるトレーニングなので是非参考にしてみてください。

919スタッフ小崎