こんにちは９１９SPORTSです。
やっと梅雨が明けましたね。次は夏の暑さとの戦いです。常にこまめな水分補給を心がけましょう。
特にマスクをしているとのどが渇きにくいと言われています。
気が付かないうち体内の水分が不足してしまいます。
なので意識して補給することが大切ですね。
９１９SPORTSでは水素水サーバーを置いています。水素には色々な効果があると言われています。
特に筋肉の疲労回復にも効果があると言われていますので、是非トレーニングを行う際の水分補給は
水素水にしましょう！！！！
私も水素水を飲んでトレーニングしています！！！！！！！
夏の暑さに負けずに頑張りましょう！
９１９SPORTS 葛西
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