レッグプレス

はいさーい😄

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます!

今回は脚を鍛えるマシンレッグプレスを紹介します!

レッグプレスは脚を置く位置、幅など変える事でお尻に効きやすかったり

前モモに効きやすかったりします!

マシンでも工夫ひとつでバリエーションを増やす事ができます!

 

 

919sports 新里

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