寒い冬はこれ!!!

はいさーい😄

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます!

1月もそろそろ終わります。

2月もまた寒くなります!

 

身体をできるだけ冷やしたくないですよね!

そんな時は身体を温める効果のある食材を食べましょう😋

にんじん🥕生姜、じゃがいも🥔など地中に育つ食材が多いと言われています

後は、調味料として唐辛子系なども良いですね!

 

食べるだけではなくしっかり運動もしましょう!

運動は919sportsに来てやれば完璧です!

 

新規体験、入会受付しておりますので興味がある方は一度足を運んで体験しましょう!

沢山のご応募お待ちしております😆

919sports    新里

 

 

 

 

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