フリーウエイトトレーニングのメリット

こんにちわ😊日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます！

フリーウエイトトレーニングの良さについて紹介したいと思います！

フリーウエイトトレーニングはダンベルやバーベル

などを使って行うトレーニングです❗️

フリーウエイトのメリット

・鍛えたい筋肉をしっかり鍛えられる❗️

・トレーニングの種類が多いのでマンネリ化を防げる❗️

・大きい筋肉だけじゃなく小さい筋肉もしっかり鍛えられる❗️

どうしてもマッチョなイメージがあって入りにくい

という方も多いはずです❗️

スタッフに言っていただければトレーニングのやり方も教えますので

お声がけください❗️しっかりサポートさせていただきます🤗

 

919sports 小崎