スポーツGYMに行っても効果を実感できない方へ

 

効果を実感できる近道を

 

まずは体重計に乗って現状を把握しましょう

 

出来れば施設の高級体成分測定器が好ましいです。

 

高級な体成分測定器がいいのか？

 

高級であればあるほど、測定内容が正確だからです

 

筋肉量　脂肪量　BMI　等基本となる体成分を知ることが効果を実感できる近道です。

 

なんとなく効果が実感しているのは効果はでていません。

 

しっかり現状把握している方は、効果が実感できないじゃないと思ったら専門スタッフに訪ねてください

 

大切なのは、測定して　現実を理解し　その上で対策をとっていける施設です

 

自分は　私は何を求めてトレーニングをするかを考えて施設選びをしてください

 

高級感　短期的効果　効果を実感できる施設　近くに施設があるから　低価格施設　指導者が在籍施設

 

 

参考の為に当店９１９SPORTS　体成分測定は無料で取れることになっています

 

タニタMC780A  を利用しています。　75万相当の体成分測定器を利用しております

 

当店の体成分測定を取るとマイウェルネスと連動しておりますので、履歴は全て残り、自分のスマホでいつでも確認できます

 

当店での推奨は2週間に一回は測定してくださいとしております

 

ますは、現状を知り、自分の目標を作った施設に入会すれば効果は実感できます

 

次回はマシンにおける効果を実感できるマシンの使い方を説明します