こんにちは！！９１９SPORTSです！！！
日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！！
先日自分の身体のゆがみを確認しました。
社員全員確認しましたが、僕は骨盤の傾きに左右差がありました。
それを改善するためにストレッチを行いましたが、身体が異常的に硬く、少し伸ばしただけで痛いところが多くありました。
ですが、ストレッチ後はストレッチ前に比べ体が軽く感じました。
改めてストレッチの大切さがわかったので、これからはトレーニングだけでなく、ストレッチもしっかりやっていこうと思います。
皆さんもストレッチを行い、体をいたわってあげて下さい。
９１９SPORTS 大城
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