暑さに注意

こんにちは！！９１９SPORTSです！！！

 

今日も快晴で気持ちがいいですね。

でもさすがに暑いです。

外にいるだけで何もしていなくても汗をかきそうです。

１０分ぐらい外に出ただけで頭がぼーっとしたので、長時間外にいる方は気を付けて下さい。

 

８月ももう終わりになるのに気温はまだまだ夏本場です。

マスクが当たり前になってきた世の中ではありますが、マスクをつけていると息苦しくなる時もあると思います。

たまにはマスクを外して呼吸を整えるようにしましょう。

 

水分補給や栄養補給も大事です。

まだまだ暑い日は続くと思いますが、体調を崩さないように気をつけていきましょう。

 

外での運動には十分気を付けて下さい。

暑さが苦手な方はジムに来て、冷房の効いた涼しい場所で運動をしましょう。

 

９１９SPORTS　　大城