「運動」は「健康」になる第一歩

こんにちは！９１９SPORTSです！

 

今日からまた一週間始まりました！

９月も残りわずか。早いですね．．．

 

天気も良く、風があるおかげでやっと過ごしやすくなってきました！！

私は最近、夕方から夜にかけて涼しい日は３０分以上歩いたり走ったりするようにしています。

凄く気持ちがいいのでオススメです！！

 

お家にいる時間が増えることで、気づいていないうちに疲労やストレスが溜まってしまいます。

そんな時は、外で軽く体を動かすと気分もリフレッシュ出来てストレス解消できます！

 

「運動」は続けることが大切です！

出来ることから始めていきましょう！

 

９１９SPORTSは２４時間営業しております。

マシンを使って運動したい！という方は是非９１９SPORTSへ！

 

 

９１９SPORTS　近藤