ビタミン

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今回はビタミンの重要性について投稿します。

まずビタミンは身体にとって必要不可欠なものになります。

 

人は酵素を利用し生きています、その補助的な役割を担っているのがビタミン群です（補酵素）

 

人は酵素（たんぱく質など）は結構摂りますが補酵素（野菜など）が不足している方が多いです。

 

野菜を摂るのがきつい方は錠剤などを利用し、しっかり摂取しましょう！！！！！

 

９１９SPORTS　葛西