インスタライブ告知

こんにちは！！９１９SPORTSです！！！

今台風が近づいてきていますね。

台風の進路はある程度予測はつきますが、たまに進路変更をするときがあります。

それてくれるとありがたいですが、近づいてきたときのために台風対策をしっかり行いましょう。

さて、話は変わりますが、明日インスタライブを行います！

１４：００～　　トレーニングのメニューの作り方について

お昼はトレーニングの順番や回数、セット数などについてお話します。

そうやってトレーニングをしたらいいか分からない方は是非見て下さい。

分かる方も新しく知る事があるかもしれません。

夜は肩こりの原因や関わっている筋肉、予防法などについてお話します。

多くの方が悩んでいることだと思いますので是非見て下さい。

たくさんのコメントや質問もお待ちしています。

フォローやいいねもよろしくお願いします！！

９１９SPORTS　　大城