ピラティスを行いました！

こんにちは！９１９SPORTSです！

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！

 

昨日はまた雪が降りましたね・・・

皆さんお家の方は大丈夫でしたか？

今回はすぐに溶けたので良かったなと思います（笑）

 

そんな足元が悪い中、イベントに参加してくださる方が沢山いました！！

 

昨日はピラティスのイベントを行いましたが、

皆さんピラティスという言葉を聞くとどのような運動方法だと考えますか？

 

ストレッチやマッサージのようなリラックス運動だと思う方が多いかと思いになりまになりま

ですが！

ピラティスは、リハビリを目的として誕生した運動方法！

身体の中心にある「体幹」をきたえるためのエクササイズになります！

 

ピラティスを行う事によって、姿勢の改善、肩こり、腰痛の改善、冷えの改善、ダイエット効果など様々なメリットがあります！

毎月のイベントで行っていこうと思っています！！

 

興味のある方、体験してみたいという方は、是非ご参加下さい！！

 

たくさんの方のご応募お待ちしております😄

 

９１９SPORTS　近藤