空腹有酸素始めました！

こんにちは！！９１９SPORTSです！！

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！！

 

今日は一日館内が空いています。

気温が温かくなるにつれて、外で運動をする方も増えてきたのではないでしょうか。

 

私も三日前からではありますが、朝５時半に起きて、空腹有酸素を３０分行っています。

朝ごはんを食べる前に、家の近くを歩いたり、軽く走ったりしながら行っています。

 

朝、出勤前に運動をするので、少し疲れますが、外で運動するのはやっぱり気持ちがいいです！！

 

まずは、１ヶ月毎日続けてみようかなと思っています！！

４月から、もう一度ボディメイクも頑張ると決めたので、その途中経過もブログでお知らせ出来ればいいなぁと思っています😄

 

皆さんも、新年度に向けて何か目標を作ってみてはいかがでしょうか！！

 

本日もスタッフは２１時まで滞在しております！！

お時間がある方は、是非お待ちしております！！

 

９１９SPORTS　近藤