こんにちは！！９１９SPORTSです！！
日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます！
昨日大雨だったのが、嘘かのように今日は天気も良く外は暑いなと感じます💦
皆さん、気温の変化で体調は崩されてませんでしょうか。
梅雨前は特に、湿度が高くなって偏頭痛があったりと身体が不調になりやすい時期になります。
私は最近、また肩こりが酷くなってきました。
肩、首回りが凝り過ぎて、頭痛になることが多々あります。
そんな時に私がしていることは、
ゆっくり湯船に浸かる事、ホットタオルで首や肩回りを温める事、ストレッチをする事です！
温めたり、伸ばしてあげるとほぐれている感じがして、すごく気持ちがいいです😄
皆さんも何かしていることがあれば教えていただきたいです～！！
共有していきましょう（笑）
本日、２０：３０からボクシングエクササイズのレッスンがあります。
あと数名ほど空きがありますので、身体を動かすことが好きな方は是非一度体験してみてはいかがでしょうか😄
気になる方は、お電話、メールでのお問い合わせをお待ちしております！！
９１９SPORTS 近藤
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