こんにちは！！９１９SPORTSです！！
日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます😄
今日は、久しぶりに天気が良く夏日になりましたね！！
暑い日は特に、熱中症になるリスクが高くなるので、水分補給をこまめに摂ってください！！
水分だけでは、身体もエネルギー不足になってしまうので、ご飯をしっかり食べましょう！！
食事制限をしている方は、特に糖質を摂っていないと、低血糖になったり、体調が崩しやすくなってしまいます。
糖質制限、脂質制限をしている方は、質のいい食材を選んで食べることをオススメします！！
全く摂取しないのはかえって停滞しやすくなるので、体調を崩さない為にもしっかり食べましょう😄
本日もスタッフは１８時まで滞在しております！！
見学のみでも大歓迎です！！！
お休みの方は是非お待ちしております！！
９１９SPORTS 近藤
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