乾燥しやすい季節に・・・

こんにちは！！９１９SPORTSです！！

 

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます

 

昨日から、一気に寒さが増してきましたが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？

今年は寒暖差が激しいので、特に寒く感じますね。

 

この時期になると、水分不足や肩こり、腰痛、乾燥など様々な問題が出てきます。

 

特に乾燥は大敵です！！

 

肌や喉を乾燥させないためにも、こまめに水分を摂りましょう！

常温の水、又は白湯がオススメです！！

 

カフェオレやココアなどで温かい飲み物を飲みすぎてしまうと、糖質や脂質を過剰に摂取する恐れもあるので、ほどほどにですね

 

家の中でも暖かい格好をしながらお過ごしください！！

 

それでは本日も９１９SPORTSでお待ちしております！！

 

９１９SPORTS　近藤