正月明けの運動不足

皆さんこんにちは９１９SPORTSです

日頃９１９SPORTSをご利用いただきありがとうございます。

 

皆さんは正月はいかがお過ごしだったでしょうか？

私は地元の沖縄に帰沖し久しぶりの家族と友人と会いとても良い正月を過ごしました！（もちろん沖縄でもトレーニングは欠かさず行いました。（笑））

正月太りという言葉もありますのでしっかり切り替えて運動も少しずつ取り組んでいきましょう！

 

 

最近はコロナがまた感染増大し体調を崩される方が多くなってきています。

まだまだ、コロナ感染者が増えてくると予想されているので手洗いうがいなどの感染対策をしっかり行いながら過ごしていきましょう

 

９１９SPORTS　新里