体調はいかがでしょうか？

こんにちは９１９SPORTSです。

 

天気が崩れ、最近(特に朝晩)肌寒い日が続いていますね。

寒暖差により体温調節が追い付かず、身体が冷えて風邪をひきやすくなってしまいます。

暖かい飲み物(白湯など)を飲み身体を冷やさないようにしましょう！

白湯は内臓を温める役目を果たしてくれて、冷え性の改善、

体内の老廃物を排出しやすくなるデトックス効果、

便秘を解消してくれる効果などがあります😊

 

皆さん白湯等を飲んで身体を冷やさず、風邪もひかないように、

元気に過ごしましょう✨

 

９１９SPORTS　中川