今日からストレッチ

こんにちは９１９SPORTSです。

ブログご覧いただきありがとうございます。

 

段々曇ってきたので天気予報を見たところ

四日市は夜から雨が降るそうです😢明日の朝は冷え込みそうですね😢

夜はしっかり湯船に浸かって身体を温めて就寝しましょう！

ちなみに

お風呂上がりのストレッチは入眠がスムーズになるとも言われています！

毎日５分でもスマホを見ながらでもOKですストレッチを習慣付けていきましょう！

わたしも今日からストレッチ頑張ります、、、！

 

９１９SPORTS　中川