こんにちは９１９SPORTSです。
ブログご覧いただきありがとうございます。
皆さんスナック菓子や和菓子食べますか？
和菓子＝糖の塊
と連想し、食べない方も少なくはないと思います！
しかし和菓子は糖で出来ている分、脂質がないまたは少ないです。
筋トレのエネルギー源は糖です。
糖を摂ってそのまま筋トレすると
エネルギーとして燃えやすいので
スナック菓子より和菓子 が断然オススメです！
私はローソンに売っている最中をいつも買っています😀
和菓子はコンビニでも売っていますので
挑戦してみて下さい🤩
９１９SPORTS 中川
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