セルフケア

皆さんこんにちは９１９SPORTSです。

昨日と違って今日は相当冷えていますね⛄寒すぎます。

 

寒くなってきて肩こり腰痛の方が増えてきました。当店はリリースマッサージも行っていますので

施術を受ける方が寒くなって増えてきています。（笑）

肩こり腰痛になるのはいろいろな原因がありますが神経圧迫が腰痛や肩こりを起こしたりします

神経圧迫は筋肉の緊張、骨のズレなどで起こります。

日頃のケアをしっかりと行う事で軽減できますので、自分でもストレッチマッサージをしてセルフケアを行いましょう！！！

 

９１９SPORTS　新里