お尻のトレーニング

2020年5月16日 919Sports その他 0

Midsection of fit woman measuring thigh over white background

日頃919sportsをご利用頂きありがとうございます。

今回は、バランスボールを使ったトレーニングについてご紹介したいと思います。

ヒップリフト

ヒップリフトはお尻の引き締めにとても効果的です。

また、バランスボールは腹筋や体幹なども鍛えられるので是非参考にしてみて下さい。



919SPORTS ■四日市生桑店／24時間フィットネスジム／パーソナルトレーニングジム

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