下半身のトレーニング

2020年5月20日 919Sports その他 0

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今回はバランスボールを使った下半身のトレーニングをご紹介します！

バランスボールを使う事で体幹なども同時に鍛えることができるのでオススメです！

トレーニングの詳細は下記の動画をご覧ください

ブルガリアンスクワット

是非試してみてください！

 

９１９SPORTSスタッフ　新里



919SPORTS ■四日市生桑店／24時間フィットネスジム／パーソナルトレーニングジム

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