三重県新型コロナウイルス感染者状況
三重県 新型コロナウイルス感染者 ４月２５日以降から感染者０人 １７日連続０人 入院患者 １２人になりました 緊急事態解除しても当店は衛生的環境は徹底してお客様を迎える準備をして […]
緊急事態宣言解除に向けての営業体制
緊急事態宣言解除に向て １）換気窓の件 当店の換気窓は非常に大きく スタジオの端から端まで換気ができる換気窓を設置しております 雨が降らない限り、全て換気します ２)除菌の件 スタッフが在籍中はアルコール除菌をこまめに行 […]
胸のトレーニング （動画解説付き）
日頃９１９をご利用していただきありがとうございます。 今回は普段僕が行っている胸のトレーニングをご紹介します。（下記動画解説あり） １・フラットのダンベルプレス ２・インクラインダンベルプレス ３・クローズ […]
ラットプルダウン解説
日頃919をご利用頂きありがとうございます。 今回はラットプルダウンの解説していきたいと思います。 ラットプルダウン解説動画 ラットプルダウンは主に広背筋 僧帽筋 大円筋を鍛えることが出来ます。 女性の方でも軽い重量から […]
速報 ヤフーニュースから 緊急事態宣言解除の期待
感染ゼロ続く17県で解除も 西村氏、非常事態宣言巡り 5/7(木) 19:06配信 記者会見する西村経済再生相＝7日午後、内閣府 西村康稔経済再生担当相は7日の記者会見で、14日をめどに検討する緊急事態宣言の地域ごとの […]
９１９ＳＰＯＲＴＳ利用有難うございます 現在三重県新型コロナウイルス感染者数 連続１０日間 ０人 入院患者 １５人 相当少ないです ５月１４日にはこの調子でいけば 入院患者も０人 […]
お尻のストレッチのメッリットについて
日頃919をご利用頂きありがとうございます。 今回は、お尻のストレッチのメリットについて触れていきたいと思います。 1 ヒップアップ効果 お尻ストレッチ最大のメリットと言えば、ヒップアップ効果が狙えることでしょう。特にお […]